Efter en kall promenad/intervaller ....
...var det enkelt och snabbt med färdig gröt-blandning i kylen. Och såhär blev gröten dag 2, samma recept som dagen innan fast i går kväll fyllde jag även på med:
mycket mer kanel
1 msk kokosflingor
1 msk sesamfrön
1/2 dl havregryn
1 dl vatten.
Tog i lite gurkmeja med, pga antiinflamatoriskt, men det skulle jag inte ha gjort. Tog dock så lite så det spelade inte så stor roll, men föll inte mig i smaken.
Tips: Släng i ett/flera ägg/äggvitor för mer protein.
Kommentarer
Trackback
